Vai correr? Fique atento para algumas dicas
Você conhece algum exercício físico mais fácil de ser praticado do que a corrida? Ela pode ser feita ao ar livre ou em uma esteira e não tem restrição de idade.
Vai começar a malhar? Confira algumas dicas para não se lesionar
A musculação traz muitos benefícios à saúde, além do prazer estético que proporciona. Mas, se você está pensando em começar a malhar, ou já decidiu, não vá com muita sede ao pote.
Atividade física, você pratica?
As férias acabaram. O ano começou, e com ele as mudanças, ou a volta à prática de hábitos saudáveis, são muito bem vindas. Entre elas, fazer atividade física.
Vai sair de casa, cuidado com o sol!
O verão de 2015 começou com tudo. E junto com ele o sol está brilhando e fazendo muitas pessoas passarem calor a maioria dos dias.
Queda em Idosos
Quem nunca ouviu falar: “O idoso morre de tombo”. Será?
Como envelhecer com saúde
Atualmente, as pessoas tem procurado viver mais e melhor. A longevidade se torna um objetivo que todos querem alcançar.
O que é Microfisioterapia?
A Microfisioterapia é uma técnica manual da fisioterapia que consiste em identificar no corpo a causa primária de um sintoma ou doença.
Entorse de Tornozelo
A entorse de tornozelo é uma lesão traumática da articulação do pé, que pode ocasionar um estiramento ou ruptura dos ligamentos desta articulação.
Capsulite Adesiva o que é isso?
Capsulite adesiva, ou também conhecida como ombro congelado, é uma condição caracterizada pela gradual perda de movimento ativo e passivo da articulação glenoumeral.
Dicas para não se machucar na academia
A prática de exercícios exige harmonia na execução dos movimentos. E, para que isso aconteça, é necessário ter consciência corporal durante o treino na academia.