Adeque sua alimentação e tenha um verão mais leve
Quem nunca chegou ao verão com aquele arrependimento por não ter começado a se preparar para essa época do ano com mais antecedência? Todos os anos, há quem passe pelo mesmo: ao chegar na estação mais quente do ano, bate a consciência de que a disposição que o calor pede deveria ter sido construída ao longo
2021: o ano da virada na sua saúde!
Após um ano conturbado, cheio de mudanças de planos e adaptações, 2021 já começou com a importante missão de trazer esperança e novos ares para a vida de todos. E com assuntos relacionados à saúde cada vez mais em voga e se fazendo tão necessários, nada melhor do que encarar esse ano como uma oportunidade de
Será que você tem algum desses problemas posturais?
Todo mundo já sentiu dores nas costas alguma vez na vida. Às vezes, elas vêm e vão - em consequência de algum mau jeito ou mesmo um esforço físico a mais. Também existem, porém, aquelas dores persistentes - que dia após dia permanecem incomodando ou até impedindo que as atividades cotidianas sejam feitas normalmente. Se você
Cuidados com a postura durante a gravidez
Entre tantos cuidados que a gestação pede em relação à saúde, a postura na gravidez com certeza está entre os principais pontos de atenção das futuras mamães. Aqui no blog da FINIT, sempre falamos sobre as tantas alterações que as mulheres grávidas enfrentam no corpo. Devido à expansão pélvica, elas começam a ter passadas mais abertas.
Que tal deixar os efeitos de 2020 para trás?
O ano de 2020 trouxe consigo muitas mudanças na nossa rotina, dia a dia, comportamento e, consequentemente, no nosso corpo. A verdade é que, com o distanciamento social, a popularização do home office, o uso de máscaras e tantas outras novidades, tornou-se quase impossível não sentir algumas das consequências desse período não apenas na mente, como
O corpo fala: sinais de que você deve investir em correção postural
Manter uma postura correta e as costas alinhadas faz bem - e isso todo mundo já sabe. Mas a verdade é que, em um dia cheio de afazeres, fica cada vez mais difícil seguir essa máxima. Ficar oito horas por dia em frente ao computador ou mesmo fazendo movimentos repetitivos, a depender da profissão exercida, além
3 dicas para cuidar do peso durante a gestação
A gestação traz consigo a necessidade de alguns cuidados com a saúde para que a mamãe fique tranquila e a criança, saudável. E entre os pontos que merecem atenção das gestantes está, sem dúvidas, o ganho de peso. Isso porque, apesar de ser inevitável em meio às mudanças no corpo, controlar esse ganho é essencial para
Pós-parto: cuidados que podem ajudar as mães no período do puerpério
Após momentos intensos vividos entre a gravidez e o parto, é hora da mulher se redescobrir em suas diversas faces - e tudo isso em meio às mudanças hormonais, físicas e emocionais do puerpério. Trata-se mesmo de uma fase desafiadora, em que é preciso lidar com a insegurança, a autoestima, a família e muito mais. E
Queda de cabelo pós-pandemia não é apenas um mito
Se você vem notando uma perda mais volumosa de fios de cabelo desde que o distanciamento social começou em março, saiba que não está sozinho! Desde que se iniciou o isolamento por conta do coronavírus, aumentaram muito os casos de pessoas que se incomodaram com a queda de cabelo dentro de casa diante desse novo dia
4 tratamentos que toda gestante deveria considerar fazer
Uma nova gestação mexe não apenas com os planos e as emoções da mulher, como também traz muitas mudanças ao seu corpo. Aos poucos, todo o corpo começa a se adaptar para que o bebê cresça de maneira saudável - e, com isso, podem surgir alguns incômodos como manchas, varizes, estrias, ganho de peso, problemas posturais