Como se livrar da cervicalgia
A cervicalgia, mais conhecida como dor no pescoço, é a segunda reclamação mais frequente entre as pessoas.
Microfisioterapia ajuda a combater doenças
A microfisioterapia é uma técnica manual que trabalha o ser humano como um todo, identificando no corpo as causas primárias de um sintoma ou doença e, diante disso, estimula a autocura.
Como hidratar a pele em cinco passos
Nossa pele precisa de cuidados em todas as épocas, mas com o clima frio essas precauções devem ser reforçadas, principalmente a hidratação corporal.
?Fique atento com a postura na hora de pedalar
Com a implantação de ciclovias e ciclofaixas em diversas cidades está cada vez mais comum ver pessoas andando de bicicleta para cuidar da saúde ou até mesmo cumprir atividades cotidianas.
Quais os benefícios da dança para a saúde?
Fazer exercício é essencial para a saúde, mas quando falamos de atividade física muita gente ainda pensa apenas na academia ou no esporte.
Evite o ressecamento da pele com as temperaturas mais baixas
As estações do ano influenciam diretamente na aparência da nossa pele. Com o clima mais seco e com a baixa umidade do ar no outono nossa pele pode ficar mais seca.
Mantenha a postura correta na gravidez
A gravidez provoca diversas mudanças corporais nas mulheres. E quem sofre bastante com isso é a base de sustentação, ou seja, a coluna vertebral.
Quer praticar um esporte? Já pensou no tênis?
Já foi o tempo em que esporte no Brasil se resumia ao futebol. Hoje, a variação é grande, com atletas se destacando outros esportes também caíram no gosto popular, como natação, vôlei, surfe e tênis.
Vai correr? Fique atento para algumas dicas
Você conhece algum exercício físico mais fácil de ser praticado do que a corrida? Ela pode ser feita ao ar livre ou em uma esteira e não tem restrição de idade.
Vai começar a malhar? Confira algumas dicas para não se lesionar
A musculação traz muitos benefícios à saúde, além do prazer estético que proporciona. Mas, se você está pensando em começar a malhar, ou já decidiu, não vá com muita sede ao pote.