2021: o ano da virada na sua saúde!
Após um ano conturbado, cheio de mudanças de planos e adaptações, 2021 já começou com a importante missão de trazer esperança e novos ares para a vida de todos. E com assuntos relacionados à saúde cada vez mais em voga e
Flacidez ou Celulite, você sabe diferenciar?
Elas estão na lista dos piores pesadelos das mulheres: celulite e flacidez. Elas aparecem por diversos motivos, mas a aparência preocupa igualmente, assim como os principais fatores que as desencadeiam.
Vai correr? Fique atento para algumas dicas
Você conhece algum exercício físico mais fácil de ser praticado do que a corrida? Ela pode ser feita ao ar livre ou em uma esteira e não tem restrição de idade.
Vai começar a malhar? Confira algumas dicas para não se lesionar
A musculação traz muitos benefícios à saúde, além do prazer estético que proporciona. Mas, se você está pensando em começar a malhar, ou já decidiu, não vá com muita sede ao pote.