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Educação Postural Tag

Capsulite adesiva, ou também conhecida como ombro congelado, é uma condição caracterizada pela gradual perda de movimento ativo e passivo da articulação glenoumeral.

A coluna vertebral é composta por vértebras, que possuem um canal por onde passa a medula espinhal ou nervosa.

Rotina pesada e falta de exercícios físicos aliados a uma má postura no ambiente de trabalho são fatores que podem causar sérios problemas de saúde.

É muito importante dormirmos de maneira correta pois durante o sono podemos desenvolver lesões, afinal, permanecemos na mesma posição por muito tempo, favorecendo o aparecimento das lesões por sobrecarga e overuse.

Para termos uma boa postura necessitamos de uma integridade do sistema tônico postural e de bons hábitos ao realizar atividades simples do nosso dia a dia como: assistir televisão, utilizar o computador, dormir, trabalhar, atividades domiciliares, dirigir.