Conheça 5 alimentos e outros segredinhos que te ajudam a manter a definição muscular
Você provavelmente sofreu algum impacto físico durante a pandemia. Durante os últimos meses, um novo estilo de vida foi imposto pelo distanciamento social – e a limitação para atividades normais como uma corrida no parque, um treino na academia ou
Esportes de verão: aproveite a estação para se mexer!
Estamos na estação mais quente do ano! Sinônimo de férias e tempo de qualidade com a natureza, o verão é uma ótima época também para se exercitar. Afinal, existem esportes ainda mais prazerosos de serem praticados com o clima mais
Elimine gordura localizada, flacidez e ganhe definição muscular em poucas sessões
Há tempos vaidade deixou de ser uma característica exclusivamente feminina, não é mesmo? Homens e mulheres estão em busca de tratamentos dermatológicos que permitam ganhar definição corporal e eliminar gordura
Lesão do ligamento cruzado anterior: o que é e como tratar
Um dos problemas mais comuns no joelho, a LCA atinge mais os atletas devido à alta demanda física, no entanto, isso não significa que qualquer outra pessoa não possa sofrer com ela também.
Não gosta de academia? Faça exercícios alternativos!
Fazer exercícios físicos é fundamental para manter a saúde e qualidade de vida, porém quando se fala em atividade física muita gente vira a cara pensando apenas em academia ou atividades semelhantes.
Lesão do Ligamento Cruzado Anterior: o que é e como a fisioterapia pode ajudar
O ligamento cruzado anterior é um dos quatro ligamentos do joelho, é responsável por ligar o fêmur a tíbia e assim evitar a translação anterior desses dois ossos.
Benefícios da fisioterapia para tendinite
A tendinite ou tendinopatia são caracterizadas por inflamação ou doença sofrida pelo tendão, que é uma estrutura fibrosa que une o músculo ao osso.
É alongamento ou aquecimento?
Atividade física é sempre um assunto em alta, todos sabem dos inúmeros benefícios que ela proporciona.
Fratura de estresse em corredores: saiba como surge e como a fisioterapia pode ajudar
As fraturas por estresse representam 10% das lesões nos atletas. E os corredores estão no grupo dos mais sucessíveis ao problema, devido ao impacto durante a prática da atividade.
Você sabe qual a importância e como praticar atividades físicas no inverno?
Fazer exercícios no frio não está na lista de preferência de grande parte das pessoas, mas é extremamente importante.