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Bem-estar Finit

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É muito importante dormirmos de maneira correta pois durante o sono podemos desenvolver lesões, afinal, permanecemos na mesma posição por muito tempo, favorecendo o aparecimento das lesões por sobrecarga e overuse.

As atividades físicas em um contexto geral são benéficas a saúde, pois sabemos que elas previnem doenças cardiovasculares (hipertensão, diabetes, infarto e AVC), obesidade, lesões musculares, tendinites, lombalgias, melhoram as atividades de vida diária e de quebra aliviam o stress.

Para termos uma boa postura necessitamos de uma integridade do sistema tônico postural e de bons hábitos ao realizar atividades simples do nosso dia a dia como: assistir televisão, utilizar o computador, dormir, trabalhar, atividades domiciliares, dirigir.

O atleta de futebol Neymar, sofreu uma joelhada, do jogador adversário, na região lombar da coluna. Nesse jogo, o Brasil venceu de 2 x 1 contra a Colômbia, válido pelas Quartas de Finais da Copa do Mundo de 2014.